现在的婚姻中我们很多的是很多都是没有沟通的，我们虽然是生活在一起，但是在婚姻中我们都没有很好地去和对方沟通，所以就造成了两个人之间很大的问题，守活寡式婚姻该怎么拯救婚姻，让我们婚姻恢复正常。
　　一、找到两个人之间存在的问题
　　老公夜不归宿，或者对你无情冷漠那一定是有原因的。婚姻中的问题无外乎于内因或或外因。郑州外遇调查告诉您内因便是家庭中的内在矛盾，代表的有经济矛盾，生活习惯，价值观，成员关系等；外因就通常都离不开出轨，婚外情及小三，找到其中的原因是你挽回老公的第一步。做到这一点就需要你足够的细心，回顾一下过去的生活，自己和老公都因为什么事情产生的不愉快，然后就是深度反思，让自己跳出思维怪圈，以一个旁观者的身份来看待自己的所作所为，唯有这样我们才能最快最准确的找到其中病原体。
　　二、做有效的沟通
　　感情是如何破坏的光你一个知道还不行，你还得让男人也知道。想做好这一步往往是很难的，因为对方时常不会给你机会沟通，不愿意沟通才是目前最大的障碍。所以你需要有足够的耐心，并且做好碰壁的准备，被拒绝了也不要有情绪，平复心情后再寻找合适的时机。沟通是解决一切问题的桥梁，任何问题都可以在沟通中得到解决，关键在于你们的沟通方式。在等待时机的时候，你需要多阅读一些关于沟通技巧的书籍，让自己变得更容易让人接受，提高自己的情商，让对方无法拒绝你。
　　三、做出改变
　　这里的改变不是单只我们自己的改变，如果所有的都只是我们自己在付出，那这样的挽回也变成了舔狗，变成了无意义的妥协。改变自然是双方的，首先我们必须要承认自身的不足，并且以身作则去改正，做到最好，做到无懈可击。但同时我们也要坚守自己的底线，底线是婚姻存在的根本，比如男人出轨小三，只是一味的让女人宽容他这种行为，而自己无动于衷，那就背离了挽回婚姻的初衷。
　　改变是痛苦的，但不是不可能的。先做好自己，再去要求别人，这才是感情挽回中的无上法则。男人出轨不过是贪图女人的美色，享受放纵的快感，但这并不意味着他不渴望安稳，渴望一个幸福的家。激发他内心中的潜在需求，并且无限扩大，让他自己主动去寻找，比如让他多参与到一些家庭活动中，让他多负责一点孩子的教育，刚开始或许会排斥，但当他投入进去后自然会发现家的美好。你的任务就是引导他改变，并且帮助他，让他对自己有信心，对这个家有信心。
　　关于守活寡式婚姻该怎么拯救婚姻的介绍就到这里，其实我们要知道一个女性在婚姻中还是占有很大的主导作用的，我们在婚姻中要努力的去维护家庭的和谐，起到杠杆作用维护家庭和谐。