（1）正宫求回归

 

正宫发现老公出轨的第一反应都是崩溃，会有很严重的挫败感，感觉天都塌陷了，婚外情人怎么会来我家呢？我们的婚姻虽然有点小矛盾但平时都挺好的啊。第二个反应是离婚，这日子没法过了，这个念头一闪而过，几秒之后就放弃了。第三个反应是婚外情人是个狐狸精，是她来勾引我老公的，她就是看上了我家的钱（其实很多屌丝男人也搞婚外情人的哦）。最终的心理需求是：只要老公愿意回归家庭，我是能够原谅老公的。

 

（2）老公回归

 

男人搞婚外情人的动机有哪些呢？我在前面的文章里论述过，这里不再详述。只是简要说几条：一是弥补老婆某种功能的缺失，二是麻木的婚姻里隐藏的激情需要被点燃，三是波动的人生找到了小寄托。那么男人出轨是为了离婚吗？数据显示搞婚外情的男人中至少有70%没有想过要离婚，但真的面临选择时也大都会说老婆不能丢、婚外情人也不能弃。在没有办法的时候，他们一般会选择回归家庭，起码在口头上甚至书面上做了保证。但虽然回归了家庭，心里还是会惦记婚外情人，肉体上也回味着婚外情人，还会想要偷偷联系一下婚外情人。老公与婚外情人的黏连会比较深，两个人的爱恨情仇会持续纠缠，多则几年，少则数月。哪怕真的完全不与婚外情人联系了，也是在内心默默煎熬着。

 

（3）正宫接纳老公回归

 

当老公真的选择回归家庭之后，作为正宫的你这个时候应该启动第二个机制：重新审视这段婚姻和这个男人。这个男人真的不会再去找婚外情人吗？这个男人真的值得继续吗？这段婚姻还有意义吗？这个时候你心里一定还在不断上映老公和婚外情人臭不要脸的画面，还在滴血，还在胆战心惊。这个阶段如果你没有正确的方法，那么所有的努力就又要归零了。而一旦正宫对于老公的一些行为存在质疑，甚至表现出情绪波动的时候，老公常常会说：我不是已经回来了吗，你还要我怎么样啊！女人也会对此感到困惑甚至直接崩溃，觉得心里这道坎就是难以跨越。尊重、谅解、接纳、共同面对、一起度过，没有几个正宫能够单独做到这些。

 

（4）婚姻修复

 

等到你们夫妻闯过了三关，你是不是就以为万事大吉了呢？显然，大多数夫妻都会觉得老公回来了，自己原谅了老公，老公也正常了，认为婚姻就已经复原了，根本不必考虑婚姻修复和婚姻共同体再造。因而后期总感觉夫妻的感情不得劲，搞来搞去还是觉得婚姻不对路子，因此而错过了最佳疗愈期。婚姻修复是一个大系统，涉及到夫妻冲突根源挖掘，夫妻婚姻匹配强化，情伤疗愈，婚外情脱敏等等步骤。具体怎么做，我就不告诉大家了，有兴趣的可以跟我学习。

 

（5）再造婚姻共同体。

 

当你完成了婚姻修复，继续保持原有的婚姻，那是不现实的，所以我奉劝各位正宫不要奢望夫妻两个人的感情会回到从前。每一对恋人或爱人都要知道：在人生的不同阶段，每个人对于爱会有不同的理解、体验和需要。爱情是婚姻缔结的基础（婚姻法上规定的，我不完全赞同），但是婚姻的稳固长久靠的是婚姻共同体。这也是一个大戏台，需要夫妻两人一起用心读脚本、表演、融会贯通。婚姻共同体包含的内容范围很广，比如新的兴趣爱好、新的性爱技能、新的子女、新的一本书等，总之，是你们两个人新创立的属于你们两个人的内容。构建婚姻共同体，具体怎么做，有兴趣的朋友可以关注我，慢慢学习，并逐步落实。